痛みを学び、自立をめざす

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腰痛でもうつでも、アトピーでもがんでも。まずやってほしいことはこれです

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なんらかの病気を抱えていらっしゃるすべての方へ。

今すぐやってほしいことがあります

「痛みがあるのに」
「しんどいのに」
「○○なのに」

それなのによくやっている。
よく生きている。
よく○○している。
頑張って生きている。

すごいよ、そのままですごいよ。
ほんとによくやっているよ。

と、自分に声をかけてほしいのです。

病とともに生きるのはしんどいです

どこかが痛いとか、苦しいのはしんどいことです。

そして孤独です。

たとえ、家族や周りの人がやさしくしてくれたとしても、
自分と同じ痛み、苦しみは誰にも体験できません。

だからこそ、自分に声をかけ続けてください。

運動、食事、生活習慣、知識を身につけること。
それらももちろん大事です。

ですがその前に。

その前に「自分という味方」をつけることです。

まずは、自分に声をかけること。
自分を大事にすること。

忘れないでください。

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