痛みを学び、自立をめざす

【腰痛学校】メールマガジン

【腰痛学校】とは

【腰痛学校】とは
書籍『人生を変える幸せの腰痛学校』をもとに、
腰痛などからだやこころがちょっとしんどい人が
元気になるための知識とスキルを身につけ、
仲間をつくる学校です。

【腰痛学校】には、5つの講座と2つのクラブ活動があります

【腰痛学校】健康の基本
【腰痛学校】からだの基本
【腰痛学校】情報を選ぶ力
【腰痛学校】こころの健康
【腰痛学校】対話力

【腰痛学校】健康の基本
身体的・心理的・社会的な健康、それぞれの健康とそのつながりについて学びます。

【腰痛学校】からだの基本
からだのしくみと働き、痛みに関係のある病気についての正しい知識を身につけましょう。

【腰痛学校】情報を選ぶ力
健康情報をみわけ、情報を活用する力、リテラシーを身につけましょう。

【腰痛学校】こころの健康
自分のこころのクセをしり、なるべくごきげんを保つための知識とスキルを学びます。

【腰痛学校】対話力
自己対話で自分とつながり、他者との対話で居心地のよい人間関係を築きましょう

【腰痛学校】クラブ活動 

【腰痛学校】読書会
『人生を変える幸せの腰痛学校』の中のグループ療法を行います。
自分の体験を話したり、他の参加者の話を聞いたり、質問したり、考えたり、本を読んだり、身体を動かしたりします。

【腰痛学校】読書会セルフケア編
『人生を変える幸せの腰痛学校』の中のグループ療法を実際に行います。
セルフケア編は簡単なエアロビクスや筋トレ、ストレッチなどからだを動かすことが中心です。

【腰痛学校】授業料

〇講座は1コマ 5000円 
同じ日に、2コマ連続受講→9000円、3コマ連続受講→12000円
〇部活動は1000円 
同じ日に講座を受講した方は無料

こんな方にとくにおすすめ

心身の不調がある方
援助職の方

【腰痛学校】の講師陣

しばらくお待ちください。

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