「生きてるだけで丸儲け！」いつでも健康でいるための思考法

突然ですが…あなたはカラダの発している声を聴くことができますか？

もし、いまカラダのどこかに不調や痛みがあるという方は、カラダの声に耳を傾けることができていないのかもしれません。

「なぜカラダの声を聴かなければならないのか…」
「どうやって声を聴けばいいのか…」

まず今日は『あなたがどんなカラダを手に入れるべきか』をジャブとしてまとめてみます。

 

あなたはどんなカラダになりたいですか？

ちょっと考えてみてください。

• 「モデルみたいになりたい」
• 「ローラみたいになりたい」
• 「叶姉妹みたいになりたい」（笑）

あなたもこんな風になりたい…ってなんとなかくあると思うんです。

私だったらエグザイルみたいにムキムキになりたいとはあんまり思いませんが、下っ腹がポコッと出たりしたくないなぁ…というのはあります。

ちょっとイメージしてみましょう。

できましたか？？
そこでもうひとつ考えていただきたいのが、いくら体形やプロポーションが整っていても“不健康”であればなんの意味もないということです。

モデルさんみたいに美しい体形を手に入れたとしても「いつも体調が悪くて風邪をひきやすくて便秘をしやすくて、肩が凝りやすくて花粉症で…」

これじゃあ、やっぱりなんか違いますよね。

 

生きてるだけで丸儲け♪すべての土台は健康であること

素晴らしいスタイル、かっこいいプロポーションの土台には『健康』がなくてはいけません。

あなたの周りにもかっこいいな～とか美しいな～という人がいますよね。
その人はいつもどうですか？健康ですか？それとも不健康そうですか？

『健康』がまず土台にしっかりあって、その上になにを乗せていくかが大切なんですね。

グラグラの基礎（土台）の上に立派な家を建てることはできない
これを勘違いしてしまうと本末転倒、主客転倒になる

まずはとにかく健康であることが人間生活の大前提。

いや、もうむしろ健康でさえあれば、それだけでかっこよくて美しい…

いまここにある健康を感じるところからはじまる

あなたも私も含め、ほとんどの人が「自分が健康だ！」ということを普段まったく意識していません。

風邪をひいて食べ物も飲み物もうけつけない…体が痛くてだるくて重い…そんな時にいつものあたりまえの健康の素晴らしさに気付かされます。

そして、また元気になるとそれを忘れてしまいます。

まったくもって人間って生き物はゲンキンだぜ！

とりあえず、このブログを読み終えたら『元気な自分』を感じてみてください。
スマホかマウスかわかりませんが、そっと置いてもらって目をつむり感じてみてください。

 心臓がリズムよく動いて全身を勢いよく血液が流れているイメージ。
肺が一生懸命取り込んだ酸素と二酸化炭素を合成しているイメージ。

なんでもいいです、お好きなように感じてみてください。

さて、これであなたが『カラダの声』を聴く準備が整いました。
ドラえもんでいうとこの“翻訳コンニャク”を食べた状態でしょうか（笑）

あとは会話を楽しむだけですね♪

 

「生きてるだけで丸儲け！」いつでも健康でいるためのコツ　まとめ

『健康』な状態って人によって定義が違いますよね。

まぁ、とりあえずこのブログを読むことができて理解できる状態であれば健康！！

と、ここでは勝手に定義させていただきます（笑）