腰痛学校の講座
痛みを学び、自立をめざす【腰痛学校】は、
腰痛だけではなく、心身の不調を抱えた方が、
自ら自分のこころとからだについて学ぶ学校です。
【腰痛学校】には、８つの講座があります
【腰痛学校】解説講座・健康の基本・からだの基本・こころの健康・対話力・情報を選ぶ力
運動＆リラクゼーション・ペインCafé
【腰痛学校】解説講座とは？
『人生を変える幸せの腰痛学校』を1行ずつ丁寧に読み、
解説を加え、質問に答えます。
【腰痛学校】健康の基本とは？
身体的・心理的・社会的な健康、それぞれの健康とそのつながりについて学びます。
【腰痛学校】からだの基本とは？
からだのしくみと働き、痛みに関係のある病気についての正しい知識を身につけましょう。
【腰痛学校】情報を選ぶ力とは？
健康情報をみわけ、情報を活用する力、リテラシーを身につけましょう。
【腰痛学校】こころの健康とは？
自分のこころのクセをしり、なるべくごきげんを保つための知識とスキルを学びます。
【腰痛学校】対話力とは？
自己対話で自分とつながり、他者との対話で居心地のよい人間関係を築きましょう
運動＆リラクゼーションとは？
『人生を変える幸せの腰痛学校』の本の中にある運動やリラクゼーションを行います。
ペインCafeとは？
痛みのある方ならだれでも参加できる分かち合いの場です
【腰痛学校】の授業料
講座は１コマ 3000円
運動＆リラクゼーション・ペインCafe 1000円
【腰痛学校】コミュニティの方は1コマ2000円
運動＆リラクゼーション・ペインCafe 無料
こんな方にとくにおすすめ
・心身の不調がある方
・自分で治したい方
・『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方
・医療関係者など援助職の方