痛みを学び、自立をめざす

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腰痛学校の講座

痛みを学び、自立をめざす【腰痛学校】は、
腰痛だけではなく、心身の不調を抱えた方が、
自ら自分のこころとからだについて学ぶ学校です。

【腰痛学校】には、8つの講座があります

【腰痛学校】解説講座・健康の基本・からだの基本・こころの健康・対話力・情報を選ぶ力
運動&リラクゼーション・ペインCafé

【腰痛学校】解説講座とは?
『人生を変える幸せの腰痛学校』を1行ずつ丁寧に読み、
解説を加え、質問に答えます。

【腰痛学校】健康の基本とは?
身体的・心理的・社会的な健康、それぞれの健康とそのつながりについて学びます。

【腰痛学校】からだの基本とは?
からだのしくみと働き、痛みに関係のある病気についての正しい知識を身につけましょう。

【腰痛学校】情報を選ぶ力とは?
健康情報をみわけ、情報を活用する力、リテラシーを身につけましょう。

【腰痛学校】こころの健康とは?
自分のこころのクセをしり、なるべくごきげんを保つための知識とスキルを学びます。

【腰痛学校】対話力とは?
自己対話で自分とつながり、他者との対話で居心地のよい人間関係を築きましょう

運動&リラクゼーションとは?
『人生を変える幸せの腰痛学校』の本の中にある運動やリラクゼーションを行います。

ペインCafeとは?
痛みのある方ならだれでも参加できる分かち合いの場です

【腰痛学校】の授業料

講座は1コマ 3000円
運動&リラクゼーション・ペインCafe  1000円
【腰痛学校】コミュニティの方は1コマ2000円
運動&リラクゼーション・ペインCafe 無料

こんな方にとくにおすすめ

・心身の不調がある方
・自分で治したい方
・『人生を変える幸せの腰痛学校』が好きな方
・医療関係者など援助職の方

【腰痛学校】の時間割

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