~コミュニケーションが健康を創る~

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座右の銘はなんですか?と聞かれてなんと答えますか。自分と対話する機会を作ってみたらこれがなかなか良かった。

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みなさん、こんばんは。奥野ゆうです。

実はというか何というか、たいけんラボでは週一回、YouTubeで僕たち三人のトークを配信しております。

内容は講習的なものではなく、たいけんラボ主宰の伊藤かよこさん、事務局の神保さん、そして僕の三人が気楽に会話しているものとなっております。

なぜ、このようなことをしているのか?

そこには、たいけんラボを運営している僕たちの雰囲気を知っていただきたい。という想いがあります。

「腰痛学校 読書会」や「たいけんゼミ」に参加しようか迷っている方は、どのような内容なのか。というのはもちろん、どんな雰囲気なのか。どんな人が運営しているのか。という事もとても気になると思います。

そこで、HPを観ていただけると顔はわかりますので(とびきりかわいいのが僕です)、さらに声と話し方で感じ取れることを参考にしてもらえればと考えています。

と言っても、話し慣れていない僕は硬いんですよぉ~。口数少ないんですよぉ~。あいづちのタイミング難しいんですよぉ~。書くときはこんなにスラスラ言葉が出てくるのにぃ~。上手くやろうとすればするほどドツボにはまるんですよぉ~。

Zoomというアプリを使用して三人とも顔を見ないで会話しているのですが、顔を見ない状態で複数で会話するのってこんなに難しいんだ!と新しい発見でした。新しい発見、嬉しいですね。

ちなみに僕は、たいけんラボちゃんねるの録音に限らず人前で話すことに苦手意識がありまして、いつも緊張してしまって心臓がドキドキし視野が狭くなり、声が上ずって早口になる。ような気がします。かわいいですね。

読書会やたいけんゼミで話す機会が増えたので、以前より緊張しなくなってきたのですが、(要は慣れの部分が大きいのだと思います。)正直まだ苦手意識があります。

そこで、元役者の人に会う機会があったので苦手意識を払拭すべく、「話す」ということについて教えてもらいました。これがね~、なるほどね!なるほどなるほどなるほどね!と原西さんのように手を打ちたくなるようなことを色々と聞かせてもらいまして。この話はまたの機会にブログで書きたいなと思っています。忘れちゃったらごめんなさい。

いきなりブッコミますが、本日録音したたいけんラボちゃんねるはこちらです。

僕の成長を感じ取って下さい。そうです、耳ではなく心の耳で聴いて下さい。

聴いていただけたら分かると思うのですが、僕、硬いままです(笑)

そりゃそうです。一回アドバイス聞いただけで改善されたら天才です。ジーニアスです。(ちなみにセレッソ大阪のジーニアスと言えば柿谷曜一朗です。さらにちなみに僕が好きなチームは川崎フロンターレです。)

これからの僕の変化も楽しみながら気軽に聴いていただけると喜びますので、よろしくお願いします!

 

さて、ここから本題です。(前置きながっ!)

あなたの座右の銘は?考えてみるとなかなか良いかも。

僕は、座右の銘は?と聞かれてもすぐに浮かんできませんでした。そこで、自分が普段なんとなく大切にしていること、ぼやぁ~とでも意識していることは何だろう?と自分自身に問いかけてみました。慌ただしい毎日の中でこういう自分と対話する時間って大切ですね。なにか確認できるような気がします。

僕の場合、配信の中でも言っていますが(聴いてね!)、

「良い顔でいること」

という答えが浮かんできました。

普段から常にそう思っているわけではないのですが、以前も何かの折に聞かれたときにそう答えた記憶があるので、自分の中で大切にしていることなのでしょう。

これまた配信の中で言っていますが(もうわかるよね!)、

良い顔=笑顔ではないです。泣き顔だっていいし、照れた顔だって困った顔だって、怒った顔だって全部良い顔です。そこに偽りがなければ。

小田和正ばりに上手く言葉に出来ないのですが、その人のほんとの表情が出ていると、「あ~、良い顔してるなぁ。素敵だなぁ~。」と感じるので、自分自身もそういう顔をしていたい!と思うのです。

またまた配信の中でですが(わかってくれて嬉しい!)、

かよこさんと神保さんが僕のことを良い顔をしていると言ってくれました。いやぁ~、嬉しいですね。控えめな僕は、ありがたくそのお言葉そっくりいただきました。謙遜はNoです。褒められたら全部いただきましょう。その方が幸せです。

あれ?何を話していましたっけ。

そうそう、たまには自分自身と対話する時間を取ってみるといいのではないでしょうか。という話でした。

僕は、普段自分が何気なく大切にしているベーシックな部分を確認できたような気がして嬉しかったです。

忙しかったり疲れていても、お風呂の中やトイレの中、寝る前のほんのひと時でも一人になった時にどうでしょう?

自分に優しくなれちゃうかもしれませんよ~。

思いがけずきれいにまとまった気がする。すごいぞ、俺。やるな、俺。

さ、今夜も自分をなでなでしてぎゅっとして寝るとします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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