カラダの不調をココロとの対話で改善

たいけんラボの「４つ」の講座を紹介します

【①腰痛学校読書会はこんな方におすすめです】

腰痛の方はもちろん腰痛以外の体調不良にお悩みの方、治療者・カウンセラーなど、こころとからだに関するお仕事の方、「腰痛学校」が好きな方など、どなたでも参加いただけます。
軽い運動も行います（強制はしません）。

【参加費】
1000円

【持ち物】
・本『人生を変える幸せの腰痛学校』
・からだを動かしやすい服装
・筆記用具
・飲み物・軽食・お菓子などご自由に

【②たいけんゼミはこんな方におすすめです】

心身に不調があり、それはたぶん自分の性格やものの見方・考え方が影響しているのではないかと感じている方。
そして、それを何とか変えたいのだけどどうすればいいのかわからない方。
対人関係が苦手で人といるのがストレスだと感じる方。
対人援助職の方、対話やカウンセリングに興味のある方。

【内容】

話し手、聞き手に分かれて対話の練習をします。
話し手は自己開示聞き手はアクティブリスニングの実践の場です。
他者との対話をすることで、「自分との対話」「カラダとの対話」をするコツもつかめます。
２人組、3人組、4人組グループになっての実技中心の2時間です。

【③たいけん講座＜基礎＞はこんな方におすすめ】

「対話」「カウンセリング」「心理学」に興味のあるすべての方。
ストレスが原因だと思う体調不良を抱える方や、そんな患者さんをサポートする医療従事者の方におすすめします。

【人の「認知」のしくみについて】

「私とは？」「世界とは？」「他者とは？」
心理学的見地から、それぞれの人が持つ独自の世界観について自分の世界観を自分で見つける。
話の聴き方の基本、カウンセラー的な話の聴き方の実技・練習。

【受講するとどうなるの？】

自分と他者とのちがいを知った上で話を聞けるようになります。
家庭、職場、その他の人間関係が改善します。
自分の本音がわかります。ストレス性のカラダの症状は改善します。

【④たいけん講座＜応用＞】
NBMとEBM
プラシーボを使う
非言語の影響力
自己効力感の向上
新しい物語の構築
※ただいま調整中※

【運営スタッフ　奥野雄】

あん摩マッサージ師